• 水果糖分知多少,女人夏季减肥适合吃什么水果

  • 发表时间:2016-04-12 00:14 | 女人网(aggjg.2244644.com) | 点击数: 次
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      减肥不能吃甜食,新鲜水果是一种健康的方式,来满足你喜欢甜食的爱好。但不是所有的水果都适合正在减肥的你,平时我们经常看到的水果中,它们究竟含有多少糖分呢?下面一个简单的图表,让你一秒看懂每天应该吃什么水果减肥好!

     

      以3盎司(约85g)水果为标准,一下为它们含有的糖分和总热量,这样及时在减肥时期,也能轻松吃对减肥水果。

    水果糖分知多少,女人夏季减肥不得不知道哦
     

      树莓:含糖总量为3.7g,总热量为44,算是水果含糖的中间者;

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